
Pain plat au poulet et au maïs grillé à la mexicaine
8 pains plats
Ingrédients
Marinade (poulet) :
- 1 lime, jus et zeste
- 2 c. à soupe (30 mL) d’huile d’olive
- 1 c. à thé (5 g) de sel
- 1 c. à thé (2 g) de poivre noir
Poulet et garnitures :
- 4 poitrines de poulet, martelées jusqu’à une épaisseur de 1/4 po (6 mm)
- 10 épis de maïs, décortiqués (environ 6 tasses/1,5 L de grains de maïs une fois les épis décortiqués)
- 2 c. à soupe (30 g) de sel (pour l’eau du maïs)
- 64 tranches de fromage Monterey Jack Black Diamond
- 2 oignons rouges, finement tranchés (300 g)
- 10 piments jalapeños, finement tranchés (200 g)
- 2 tasses (300 g) de fromage feta Président, émietté
- 8 pains plats (10 à 12 po/25 à 30 cm)
Sauce au yogourt et à la coriandre :
- 2 tasses (500 mL) de yogourt nature 3,25 % iÖGO
- 1 bouquet de coriandre (60 g)
- 2 gousses d’ail, émincées (10 g)
- 2 c. à thé (12 g) de sel
- 2 limes, jus et zeste
Garniture :
- Tajín, au goût
- Coriandre fraîche hachée
Préparation
Poulet :
- Se laver soigneusement les mains et désinfecter l’ensemble des surfaces de travail et du matériel. Utilisez des planches à découper distinctes pour chaque produit.
- Marteler les poitrines de poulet jusqu’à une épaisseur uniforme de ¼ po.
- Dans un bol, mélanger le jus et le zeste de lime, l’huile d’olive, le sel et le poivre.
- Bien enrober le poulet de la marinade et laisser mariner pendant 20 minutes.
- Faire griller le poulet à feu moyen vif jusqu’à ce qu’il soit bien cuit et que sa température interne atteigne 165 °F (74 °C).
- Laisser reposer pendant 5 minutes.
- Trancher le poulet en lanières de ½ po.
Maïs :
- Amener à ébullition une grande casserole d’eau salée.
- Faire bouillir le maïs pendant 3 minutes.
- Retirer du feu et bien égoutter.
- Faire griller le maïs sur une flamme nue ou sur le gril jusqu’à ce qu’il soit légèrement noirci.
- Détacher les grains de l’épi en morceaux aussi gros que possible.
Autres ingrédients :
- Mettre dans un mélangeur le yogourt, la coriandre, l’ail, le sel ainsi que le jus et le zeste de lime.
- Mélanger la préparation jusqu’à consistance entièrement lisse.
- Transférer la préparation dans un contenant et réfrigérer jusqu’au moment de servir.
- Trancher les oignons rouges et les piments jalapeños.
- Garder tous les composants au froid dans des contenants distincts jusqu’au moment de servir.
Service :
- Préchauffer le four à 425 °F (220 °C).
- Déposer les pains plats sur une plaque de cuisson.
- Garnir chaque pain de 8 tranches de fromage.
- Répartir uniformément le poulet, le maïs, l’oignon rouge et les piments jalapeños sur chaque pain.
- Cuire au four pendant 5 à 6 minutes, ou jusqu’à ce que le fromage soit complètement fondu et le pain plat bien chaud.
- Retirer du four.
- Garnir avec le fromage feta, la sauce au yogourt et à la coriandre, la coriandre hachée et l’assaisonnement Tajín.
- Diviser en portions et servir chaud immédiatement.
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